Em que consiste a menstruação? Descubra como funciona a menstruação, suas fases, sintomas e importância para a saúde reprodutiva.
A menstruação é um processo natural do corpo feminino e parte do ciclo menstrual, ocorrendo em mulheres em idade fértil, geralmente entre a puberdade e a menopausa. Ela envolve a eliminação do endométrio, o revestimento interno do útero, através da vagina, acompanhado por sangue e outros fluidos. Esse ciclo, regulado por hormônios, ocorre em média a cada 28 dias, mas pode variar entre as mulheres.
Como Funciona a Menstruação?
A menstruação segue as fases do ciclo menstrual, sendo controlada por hormônios como estrogênio e progesterona. Veja as etapas:
1. Fase Folicular
O ciclo inicia-se no primeiro dia da menstruação. Nesta fase, o corpo começa a preparar um óvulo para ser liberado, com aumento na produção de estrogênio, que estimula o crescimento do endométrio.
2. Ovulação
Por volta do 14º dia, em um ciclo de 28 dias, ocorre a liberação de um óvulo pelo ovário. Esse é o período fértil.
3. Fase Lútea
Após a ovulação, o corpo lúteo, uma estrutura formada no ovário, produz progesterona. Esse hormônio mantém o endométrio preparado para uma possível gravidez.
4. Menstruação
Se não houver fertilização, os níveis de progesterona e estrogênio caem, e o endométrio desintegra-se, sendo eliminado através da menstruação.
Composição do Fluxo Menstrual
O fluxo menstrual contém:
- Sangue: Parte significativa, mas não é sangue puro.
- Tecidos: Fragmentos do endométrio.
- Muco cervical: Substâncias do colo do útero.
Duração e Intensidade
A menstruação normalmente dura de 3 a 7 dias. A quantidade de sangue pode variar entre ciclos e mulheres, sendo importante observar mudanças que indiquem possíveis problemas.
Sintomas Relacionados à Menstruação
Durante a menstruação ou nos dias que a antecedem, muitas mulheres relatam sintomas como:
- Cólica menstrual (dor no baixo ventre);
- Alterações de humor;
- Sensibilidade nos seios;
- Fadiga;
- Dores de cabeça.
Quando Procurar Orientação Médica?
Alguns sinais podem indicar necessidade de acompanhamento médico:
- Fluxo excessivamente intenso ou longo (menorragia);
- Ausência de menstruação por mais de 3 meses (amenorreia);
- Dores muito fortes (dismenorreia);
- Ciclos irregulares ou fora do padrão.
Conclusão
A menstruação é um indicador de saúde reprodutiva e hormonal. Observar o ciclo e identificar mudanças é fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida. Em caso de alterações persistentes ou incômodos significativos, não hesite em buscar orientação médica.
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